DİYET YEMEKLERİ

Yulaflı Fit Kek Tarifi

yagsiz-sekersiz-fit-kek

Merhabalar , hem sağlıklı hem de lezzetli bir kek hazırlamaya ne dersiniz .Yulaflı Fit Kek ,şekersiz ,yağsız çok sağlıklı bir kek. Özellikle diyette olanlar ,sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için gerçekten çok lezzetli ,doyurucu ,kalorisi düşük,hafif nemli  bir kek.

İçine tercih olarak hurma ,kuru üzüm de konulabilir ben tercihimi incirden yana kullandım. Üzerine de fındık.Ceviz de olabilir tercih tamamen size ait. Muz’u mümkün olduğu kadar olgun muzlardan tercih edin.

Yulaflı Fit Kek İçin Malzemeler


2 su bardağı yulaf ezmesi

3 adet büyük olgun muz

1 adet yumurta

1 çay bardağından biraz az keçiboynuzu pekmezi (70 ml)

1 yemek kaşığı kakao

3 adet incir veya hurma

1 paket kabartma tozu

Üzeri için :

Fındık ya da ceviz

Yulaflı Fit Kek Nasıl Yapılır ?


Hurma veya inciri hafif sıcak suda kısa süre bekletin.

İnce ince doğrayın.

Yulaf ezmesini rondodan iyice çektirin.

Muzları çatalla ezin.

Bir kapta tüm malzemeleri iyice karıştırın.

Küçük bir baton kek kalıbına ya da minik bir fırın kabını yağlayıp harcı eşit olarak yayın.

Üzerine ceviz ya da fındık ekleyin.

Önceden ısıtılmış 170 derece 15-20 dakika pişirin.

AFİYET OLSUN.

Yazar Hakkında

Yaseminin Mutfağından

Yasemin Keskin Çelik. 1978 İstanbul doğumlu..İkizler burcu. Yemek yapmayı çok seven bir annenin ve yemek yemeyi çok seven bir babanın ilk göz ağrısı. Yeni lezzetleri keşfetmeyi,yemek yapmayı ve paylaşmayı seven ,çalışan bir kadın. Evli ve bir prensesin annesi. Mutfağıma hoşgeldiniz.

Görüşleriniz

Bloga Abone Ol

Yeni tariflerden haberdar olmak için E-Posta adresinizi ekleyin. (Adresinizi doğrulamak için size otomatik mail gönderilecek.)