Birçok kafede ve restoranda menülere eklenen Smoothie , son günlerin yeni trendi haline geldi.. Smoothie nedir derseniz ; Smoothie ,ağırlıklı olarak meyve, sebze ve diğer besleyici maddelerle dolu yoğun kıvamlı bir karışım içeceğidir.Yapımı oldukça pratik . Çilekli Muzlu Smoothie ise tam da çilek zamanı yapılabilecek en güzel içecektir. Süt ,çilek ,muz ve bal .. Atın blendera pürüzsüz hale getirin. İşte bu kadar kolay.
Çilekli Muzlu Smoothie ,yaz günlerinde içimizi serinletecek ,en çok tüketilecek içecekler arasında olacağı kesin.Daha önce yoğurt ile hazırladığım smoothie tarifimi bu sefer süt ile hazırladım.
Hafif bir içecek olması sebebiyle diyet yapanların ara öğünlerinde tüketebileceği besleyici ve değişik bir alternatif. Muzdaki potasyumu çilekte ki antioksidanı düşünürsek ,tam bir vitamin kaynağı .
Çilekleri en az 1-2 saat derin dondurucuda bekletirseniz sonuç daha güzel olur. Ben 1 gece beklettim.
Çilekli Muzlu Smoothie İçin Malzemeler
1 su bardağı süt
2 su bardağı dondurulmuş çilek
1 adet muz
1 yemek kaşığı bal
Çilekli Muzlu Smoothie Nasıl Yapılır ?
Tüm malzemeleri blenderda pürüzsüz hale gelecek kadar çekin.
Bal oranı az gelirse 1 yemek kaşığı daha ekleyebilirsiniz.
AFİYET OLSUN.
